Rückenschmerzen beim Schlafen – welche Matratze hilft wirklich? 🛏️

Rückenschmerzen beim Schlafen – welche Matratze hilft wirklich? 🛏️

Rückenschmerzen nach dem Aufstehen sind kein Zufall. Viele Menschen schlafen jahrelang auf einer Matratze, die nicht zu ihrem Körper oder ihrer Schlafposition passt. Das Ergebnis: Verspannungen, Schmerzen im unteren Rücken oder Nackenprobleme.

In diesem Ratgeber erfährst du, welche Matratze bei Rückenschmerzen wirklich hilft, worauf du achten solltest und warum auch B-Ware Matratzen eine sehr gute Wahl sein können.

Warum verursacht die falsche Matratze Rückenschmerzen?

Eine ungeeignete Matratze kann:

  • die Wirbelsäule nicht ausreichend stützen

  • zu hart oder zu weich sein

  • Druckpunkte an Schultern & Hüfte erzeugen

Die Folge: Die Wirbelsäule liegt nicht gerade, Muskeln verspannen sich – Schmerzen entstehen oft schon nach wenigen Stunden Schlaf.

Die wichtigste Regel: Wirbelsäule gerade lagern

Egal welche Schlafposition – die Wirbelsäule sollte möglichst gerade liegen.

  • Seitenschläfer: Schulter & Becken müssen einsinken können

  • Rückenschläfer: Lendenwirbelsäule braucht Unterstützung

  • Bauchschläfer: eher feste Matratze, um Hohlkreuz zu vermeiden

👉 Eine gute Matratze passt sich dem Körper an – nicht umgekehrt.

Welche Matratze hilft bei Rückenschmerzen?

🌀 Taschenfederkernmatratze

✔ Sehr gute Punktelastizität
✔ Gute Unterstützung der Wirbelsäule
✔ Hohe Luftzirkulation

Ideal für:
Rückenschläfer, Menschen mit höherem Körpergewicht, alle die es etwas fester mögen.

🧱 Kaltschaummatratze

✔ Passt sich sehr gut an den Körper an
✔ Druckentlastend
✔ Leise & formstabil

Ideal für:
Seitenschläfer, Menschen mit Schulter- oder Hüftproblemen.

🌊 Gelschaummatratze

✔ Besonders druckentlastend
✔ Angenehmes Liegegefühl
✔ Gute Körperanpassung

Ideal für:
Menschen mit empfindlichem Rücken oder chronischen Verspannungen.

Härtegrad – oft unterschätzt, aber entscheidend

Der richtige Härtegrad ist essenziell:

  • Zu weich: Rücken sackt durch → Schmerzen

  • Zu hart: Druckpunkte → Verspannungen

Faustregel:

  • bis ca. 70 kg → H2

  • 70–90 kg → H3

  • über 90 kg → H4

👉 Wichtig: Körperbau & Schlafposition zählen mehr als nur das Gewicht.

Kann ein Topper bei Rückenschmerzen helfen?

Ja – ein Topper kann:

  • Druck reduzieren

  • Liegekomfort verbessern

  • eine zu harte Matratze ausgleichen

Besonders Kaltschaum- oder Gelschaumtopper sind bei Rückenschmerzen sehr beliebt.

B-Ware Matratzen bei Rückenschmerzen – sinnvoll oder nicht?

Definitiv sinnvoll ✔️
Denn B-Ware bedeutet nicht schlechter Schlaf.

Bei refurned handelt es sich meist um:

  • Rückläufer

  • Restposten

  • Ausstellungsstücke

  • Matratzen mit kleinen optischen Mängeln

👉 Hygiene, Funktion & Liegekomfort sind einwandfrei – der Preis ist deutlich reduziert.

Vorteile:

  • bis zu 70 % günstiger

  • nachhaltiger ♻️

  • gleiche ergonomische Eigenschaften

  • sofort verfügbar

Fazit: Welche Matratze bei Rückenschmerzen?

Die beste Matratze bei Rückenschmerzen:

  • passt zu deiner Schlafposition

  • unterstützt die Wirbelsäule

  • hat den richtigen Härtegrad

  • ist qualitativ hochwertig – nicht zwingend teuer

Mit B-Ware Matratzen von refurned bekommst du ergonomischen Schlafkomfort, schonst deinen Rücken und deinen Geldbeutel.

♻️ refurned – Nachhaltig. Ehrlich. Günstig.
Entdecke geprüfte B-Ware Matratzen & Topper – ideal bei Rückenschmerzen.

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